花样跳绳比赛方案,[荐]花样跳绳比赛方案900字,跳绳比赛作文

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一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：20xx年9月28―30日每天下午第二节课。

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

计数员：由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤

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今天下午，我们学校举行了跳绳比赛。

下午最后一节课上课铃刚响，我们就下楼排队比赛跳绳，老师将我们分成三组，我被分到了第二组。老师分好组后，比赛就正是开始了。

首先上场的是第一组同学，到了比赛场地后，他们拿起跳绳做好准备，只听老师吹响哨子，大家马上抡起跳绳跳了起来，大家的动作各不相同，有踮着脚跳得，有仰着身跳的，有趣极了。

第一组的同学比赛结束后，马上就轮到了我们这一组，我紧张地抓紧跳绳，生怕出现失误。听到老师吹响比赛的哨声，我马上跳了起来，开始我的速度很快，可跳了一会儿，感觉有点儿累，便放慢了速度，可时间过了一大半，我跳的还不够100呢。我便加快了速度，97、98、99、100。终于跳够100下了，我更有信心了，继续加快速度。很快，老师喊了声“停”！我们马上停了下来。最终，我的成绩是123下。

今天的比赛可真有趣，虽然比赛的过程有些累，但是从中体会到了无穷的乐趣。

跳绳是将来中招考试的一个项目，这学期我们便开始进行了训练。近期又到了期末，为了缓解同学们的压力，培养团结协作精神，学校举行了一场别开生面的跳绳比赛。

这场比赛对于我来说有非常特别的意义，因为这场比赛有我的参加。说起来这还是我第一次参加学校举行的比赛呢！以前不管是运动会或者是类似的比赛我都没有参加过。一方面是自己并没有体育方面的特长，另一方面是不够自信，害怕取得不好的成绩而遭到同学们的责备。但是不管怎样，这次我终于勇敢的迈出了这一步。

比赛分为两部分，一是个人赛一跳双摇，二是团体赛，我参加的是团体赛。随着体育老师的一声令下，比赛开始了，同学们个个神采奕奕，快速的摇动着跳绳，有的甚至满脸通红，青筋暴起，都竭尽才能的想要为班级争光，看着同学们都这样努力，我不禁开始紧张起来。

终于到我上场了，我十分的紧张，快速的摇动着跳绳，却频频失误，我急的满头大汗，像热锅上的蚂蚁一样团团转。这时班主任走了过来，冲我喊道：稳住，别急。话音刚落，人群中传出一阵同学们的呐喊声：加油！有了同学们和老师的信任和鼓励，我感觉全身充满了力量。开始平静下心来慢慢的调整好了自己的状态。

伴随着体育老

随着人类社会的不断发展，我们经常会需要使用到一些范文，范文往往会涉及到我们生活的各个方面，好的范文是怎么样的？小编推荐你不妨读一下跳绳比赛日记，欢迎阅读，希望你能喜欢！

一年一度的跳绳比赛开始了，地点就在学校的操场。

今天是我们三年级的跳绳比赛，每班派出十男十女参赛，女生先上场，为我们班打头阵的是小瑶同学，她跳绳可厉害呢，比赛中还跳起花式来。她一分钟下来跳了一百多个。围观的同学们看得可投入，有的还一边拍手一边喊着：“加油，加油！”轮到我上场了，我的心情非常紧张，哨声一响，我便飞快地跳起来，不一会儿，我就累得慢了下来，但听到同学们喊着：“铭楷，加油！”我便飞快地跳了起来，我的手一阵阵酸痛，真希望可以马上停下来休息。一分钟过去了，我骄傲地走回原位，我跳了一百二十七个，这时我已经汗流浃背，比赛随着热烈的掌声结束了。

这场比赛真精彩，每位同学都很努力，觉得输赢已经不重要呢。它不但可以锻炼身体还能促进同学们间的友情。明年我还要参加跳绳比赛。

9月30日是我们学校举办的跳绳比赛，这时候我正在练习一带一。

跳绳比赛开始了，我和吴亚骏正在练习，我听到广播里说：“男子一带一开始。”我和吴亚骏飞快地跑回班，只见王诺亚和夏雨潇上场了。他们跳的飞快，像是一架飞机。可是不一会儿，夏雨潇总是断绳。我想：他们都跳不好我们能跳的好吗？到我们了，我非常紧张，上场的时候又练了一会儿，听见哨声一响，便飞快的跳起来。我们刚跳了没多久就断了一次绳。我急忙把绳甩到身后接着跳了起来。突然我感觉自己的腿被绑了很多大石头，越跳越慢，慢得像只乌龟，这时我听见了同学们在给我喊加油。听到加油声，又坚持跳了几个，结果哨声响了。我们只跳了44个，我猜想：肯定得不到名次。没想到刚回到座位上，体育老师就宣布了男子一带一的名次。“刘润楠和吴亚骏第7名。”我们听到了就飞快地跑去领奖。奖品是一条毛巾。我和吴亚骏很高兴。

通过这件事，我知道坚持就一定成功。

在一个风和日丽的星期五下午，我们回民小学举行了隆重的跳绳比赛。同学们跃跃欲试，争先恐后的报名。

我有幸被老师选中跳小绳。而跳小绳是我们四年级，级段跳的最好的一个班级，例年来，取得过多次优异的成绩。这次我被选中心中很高兴，兴奋的同时感到压力很大。我背着忐忑的心，步入了比赛场地。比赛开始了，最先比赛的是大绳，我们班成

口号可以成为社会上人们互相交流的一种重要形式。口号可以让团队更加顽强地战斗到底，什么样的优秀口号值得我们分享到朋友圈呢？为了回应您的要求小编用心整理了跳绳比赛口号的相关数据，只有努力奋斗才能实现自己的梦想！

1、跳绳比赛场上，选手们跳得有声有色，绳索与他们的每个动作完美融合，宛如一幅醉人的画卷。

2、随着一声哨响，个个运动员手中的绳子如彩环一样飞舞起来，眼花缭乱，绳子甩在地上发出“啪啪啪”响声，仿佛在给运动员们呐喊助威呢！

3、我爱跳回绳，我爱运动

4、跳绳比赛不仅能锻炼身体，还能培养团队合作和挑战自我的精神。

5、长江后浪推前浪，运动员们意志高。

6、帮助选手算成绩，幕后英雄品质好。

7、每次绳子落地，都肆意引发节奏的波澜，呈现出一个个完美的跳跃瞬间，仿佛时光定格。

8、清晨的阳光穿越树梢洒在跳绳场上，与运动员们的笑脸融为一体，点亮了整个比赛场。

9、两寸毽子赛天花，三尺小绳化五彩，

10、跳绳比赛中每一次跃起都是一次腾飞的梦想，每一次转动都是一次勇往直前的决心。

11、跳跳跳，4102跳出健康1653，跳出活力，跳出友谊

12、能跳出丰富多彩的花样。

13、力锻炼争第一，比赛场上逞英豪。

14、运动员们奋力跳，为班争光多骄傲!

15、随着音乐的欢快节奏响起，选手们跳绳的身影在阳光下翩翩起舞。

16、每一次跳跃都是一次释放，每一次转动都是一次享受，这就是跳绳比赛的魅力所在。

17、胜利了，别骄傲，继续努力创新高，

18、双飞竞速带人跳，样样齐全成绩高。

19、跳出健康.跳出快乐。

20、参赛选手们你追我赶，充满活力的跳绳动作像一幅快乐的画卷，在人们心中勾勒出美好的记忆。

21、跳绳比赛中激烈的竞争，展现了运动员们无限的潜力和技巧。

22、学生跳绳跳出花样，感觉特别的厉害，我们小时候跳绳只会一种，现在孩子跳绳真的是奇形怪状，五花八门，根本就看不懂是如何跳，实在是太棒了

23、比赛开始奋力跳，争夺冠军真热闹，

24、运动员，比成绩，争先恐后志气高。

25、比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳，

26、手持双色跳绳，运动员们以矫健的动作展现着美妙的舞蹈。

27、摸爬滚打莫害怕，振作起来继续跳，

28、硕果累累金秋到，运动场上真热闹，

29、在跳绳比赛中，掌声和嘉善声不绝于耳，这是对参赛选手们努力的最高赞美。

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